Articles populaires – Running d'une non-sportive

4 mars 2014

Journal d'une ex-feignasse

Ce matin, j'avais une grosse demi-heure à tuer à la FNAC avant de récupérer ma fille à son activité. Rayon "langues étrangères" : rien d'intéressant ! Je bosse mon anglais au max, je suis en recherche d'emploi dans l'export. Rayon "sport" : j'ai feuilleté...

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6 mars 2014

Running dans la valise !

Nous partons 4 jours à Barcelona et vous savez quoi, j'ai mis ma tenue et les running dans la valise ! Impensable il y a peu encore ! Partir en week-end et prévoir de faire du sport et transpirer ??? C'était pas pour moi !!! C'était... Parce que je compte...

Posté par copinedetoi à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 février 2014

1ère sortie : Dure !!! #1

Aujourd'hui, c'était décidé ! Resto en amoureux vendredi soir, repas vietnamien samedi soir chez u ne copine. Il fallait bruler les calories ! Je m'étais fixée de courir 10 minutes sans m'arrêter. C'est pas beaucoup mais pour quelqu'un de non sportif,...

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12 mars 2014

De retour de week-end, positive !

J'avais prévu de courir le samedi matin, chose faite ! Et en plus c'était super agréable ! Hein ??? Oui, oui !!! Super paysage, super calme, pas de route à traverser donc mon rythme pas perturbé, les 21 minutes sont passées assez rapidement. J'ai l'impression...

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23 février 2014

Petite présentation :-)

Prénom : Emilie Age : 32 ans Habite : Bourg-les-Valence (Drôme, 26) Situation personnelle : mariée, 2 enfants --------------------------------------------------------------------------------------------------- Au fil des années, j'ai pris des kilos. Vie...

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25 février 2014

Ma tenue vestimentaire

Pour commencer, j'ai pris les 1ers prix chez Decathlon (pas loin de chez moi).J'aime bien les couleurs : noir pour cacher mes formes et un peu de couleur pour le côté féminin. J'espère sincèrement que je vais les porter régulièrement. Si j'arrive à bien...

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25 février 2014

2ème sortie : un échec ! #2

Ce matin, j'étais décidée à courir 10 minutes cette fois-ci. RATE ! Problème de souffle encore. Je m'étais efforcée à faire quelques excercices pour la respiration ventrale mais non... Comme j'avais lu que quand on est essouflé, faut ralentir pour récupérer,...

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4 mars 2014

Sortie ratée !

Je devais sortir jeudi ou vendredi matin selon le temps. Ben oui, beaucoup de pluie en ce moment donc faut jongler... Ben raté ! La nounou du dernier était grippée, je n'ai pas eu de moment à moi... :-( Ce week-end, je n'ai pas pu non plus. GRRRR ! Et...

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24 février 2014

Mon application pour le suivi : ENDOMONDO

Pourquoi avoir suivi cette application plutôt qu'une autre ? Sans raison valable ! Des amis l'utilisait et donc j'en ai fait de même ! Je n'en connais pas d'autres mais j'aime bien. L'utilisation est assez simple. On peut partager facilement avec ses...

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24 février 2014

Ma respiration, un désastre !!!

Si ma 1ère séance a été si dure, c'est que j'ai été essoufflée au bout de 2 minutes... Je n'ai jamais su respirer. Le sport et moi, ça a toujours fait 2 car au bout de quelques minutes je devenais rouge écarlate, sans souffle... J'ai donc lu pleins d'articles...

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5 mars 2014

Nouvelle sortie, contente #3

Beau soleil, le petit chez la nounou, la grande a son cours de danse, c'est parti ! C'était programmé et j'en avais envie ! Moi, envie de faire du sport ??? Bizarre... J'ai alterné marche et course pendant 21 minutes. 2 minutes de course et 1 minute de...

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